nie zjem

Ok bo ja je mam 0.5 mg nie wiem czy wszytskie takie są. Zjem dziś całą za 10 dni pół i zrobię badania akurat wtedy

Roznica moze być taka ze produkt wyprodukowany "legalnie" ktory jest wprowadzony na rynek i zatwierdzony musi posiadać datę przydatnosci do spozycia:D ten nie ma wiec albo jest wyprodukowany poza wprawnym okiem "komisji weryfikacyjnej" i moze wywalić bebechy, lub tez sciagniety z tasmy np, przez pracowników przed zatwierdzeniem [...]

maciek55555 dokup obciążenie - to niezbędne . Poniedziałek - SW Wtorek - siłownia i SW nie może tak być , jeśli siłownia to nie SW i na odwrót . Środa - wolne - tu zamanipuluj . Czwartek - siłownia Piątek - SW Proponuję ci zostawić sobie 2 dni wolnego na wypoczynek i regenerację . "Dieta: jem duzo ryzu piers z indyka tez zjem generalnie dopiero [...]

To nie dzieje się po czymś. Tak po prostu mam czy zjem dużo czy nic. W tym jest problem. Mam wrażenie jakbym miał rozciągnięty żołądek. Dlatego skojarzyłem to z napojami gazowanymi, których piłem do niedawna bardzo, bardzo, bardzo dużo. Odstawiłem je kompletnie lada 2 tyg temu.

Wiadomo że co jakiś czas zjem rybę. Przynajmniej 2 razy w tygodniu. Mam jeszcze pytanie co do alternatywy na sniadanie zamiast tych jaj, bo wiadomo mamie nie przegadasz :). I jescze czy jak na jeden posiłek wjedzie taki łosoś to wiadomo że ma więcej tłuszczy niż kurczak i wtedy uciąć tłuszcze z innego posiłku czy to kilka g nie zrobi różnicy ? Co [...]

Nie zrozumieliśmy się. CO mam wziąć przed baletem jeżeli 10g BCAA połknę tego samego dnia na treingu siłowym. Jeżeli zjem przed baletem to przez pierwsze 2h na parkeicie pocę się jak świnia WIęc coś w płynie czy coś w ten deseń?

toznaczy ze jak np bede biegal albo jezdzil na rowerku to bedzie sie palil tluszcz a na koniec jak zjem ww to nie pojdzie to w tluszcz?

Moj kumpel, co tez trzyma miche po alko w mc donaldzie zjadl te ich swinstwa. Instruktor, ktory rozpisal mu diete powiedzial, ze dostanie sraki i dostal. Czy to przez zmiane w diecie? I czy w takim wypadku jak np moj, gdzie sraka sie rozluznila, to posilki zjedzone zostaly w mniejszym stopniu przyswojone? Jak mam sobie poradzic z uzupelnianiem [...]

megapaco, ogólnie się zgadzam, ale w np. w moim przypadku DWŻ polega też na jedzeniu odpowiednich posiłków - jak zjem coś ciężkiego, to po prostu nie dam rady zjeść za 3h następnego posiłku. Ale być może jestem wyjątkiem - nie znam drugiego, który chudnie w święta.

Ja nieraz zjem taka tortillę, myśle że jak na tydzień się zje 2 placki kupne to nie jest jakaś zbrodnia. 2000 mąka to trzeba z niej umieć robić, naleśniki kiedyś robiłem to mi ni wyszły, strasznie chłonie wodę.

robie a6w dzien w dzien dzisiaj zaczynam 3 dzien :D otoz moja dietka sniadanie: 2 kanapki bez masla z pomidorem moze nieraz z czyms innym obiad: roznie :P to zalezy od starych:D moze ze 3 ziemniaki male zjem surowke i cos jeszcze :D kolacja: o 17:30 2 kanapki bez masla z pomidorkiem moze nieraz z czyms innym to nie ejst super dieta ale niewiem :P [...]

jak zjem 2 h wczesniej, to nie ma mocy ;) jak godzina to mozna sie zzygac wiec ja preferuje tak jak mowielm 2 h posilek, i 45 -30 min przed waxybolic i bcaa i pdoczas wale etz bcaa, a po carbo, ryz, bialko

tak czy siak to zjem TEN CYKL dieta lezy przyznam ale na cypio+meta zrobilem 13 kg wiec nie jest tak zle;]

kre alkalyn sprzedany, batony ostatecznie za 90 pln. nie sprzedadza sie, to zjem:)

Jakas witaminke wezme bo mama chciala, pewnie nie bedzie brala to ja zjem. To juz moj drugi raz, pierwszym razem same witaminy wzialem i po prawie roku sprzedalem rozpoczete edit: Jak chvj ze tak naspamowalem? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-04-09 22:30:03

powiem tak jade jutro do zakopanego na 3 dni i tam na pewno nie bede liczyl wazy bede jadl to na co mam ochote a przy okazji w miare zdrowie wiadomo pelnowartosciowe posilki jak bede mial ochote to i napije sie rowniez czegos lub zjem cos slodkiego nie martw sie pozniej sobota niedziela to samo + jakis basenik i od pona startuje ponownie

caramel chyba mnie nieznasz , jak mam kase to wszystko zrobie dla tego sportu , wiem jak to było , zeszłym roku pojechałem na wakacje , babcia kase dawawała wiec oprócz ryzu i pieris i tunczyka nic nie widziałem , urozmaicenia napewno beda jak na obiad bedzie jakis dobry obiad typu ziemniaki czy karkówka itp to napewno zjem ale tej diety raczej [...]

hmmm.. jem bardzo nie regularnie. mało chleba. często jakieś drożdżówki, jogurty owocowe, gorzką czekoladę lubię, jakieś obiady ale i zdarza się, że np zjem miskę płatków kukurydzianych zalanych zimnym mlekiem.

Zjem go w nastepnym miesiacu, nie bede tu pisał co do tego dodaje bo to nie ten dział i znowu skasuja mi temat

panowie dite bedzie zbilansowana czyli zero słodkiego,piwa itp zjem sobie obiadek domowy i ogólnie na nabiale bede jechał..chyba że macie jakieś lesze pomysły...dieta musi być dobrana do brzucha i talii jak coś...w diety bawie sie całe życie bilanse kaloryczne co jeść nie jeść wiem:) ale jak coś to doradzajcie kumple :)